ANTI WORLD staff blog
記事一覧ページ
2020.07.01

MAIのダイエットブログ!!速報!

こんにちは!


皆様お久しぶりです。

前回のブログから時がだいぶ経ってしまいましたね、、、



ダイエット(してるのかと疑惑がありました)ブログでお馴染みのMAIです。




実はこの2ヶ月、、、
私本気でダイエットやってました!!!!




その結果、、、、




ー5キロのダイエットに成功いたしました!!!!



ウエストに関しては-4cmダウン!
その他諸々も少なくとも-1.5cmダウンしております!!!!!



写真で比較するのが一番わかりやすいですね。


こちらダイエットを始める前の私



顔がもうまんまるですね、、、


ひどい、、、







こちら今の私!!!!






どうですかこの差!!!!!



おわかりでしょうか、、!

顔が!!!シュッとしました!!


肩幅も心なしか狭くなったように見えます、、






一目瞭然ですよね。





さあ、ここから本題ですが
今回のダイエットでなにをしたかと言いますと


食事制限はもちろんのこと




運動!!!




これです!!!!



自粛中だったこともあり
どうやって運動を?と思う方もいらっしゃるでしょう。





しかし今この時代では
動画を見ながら部屋の中でも  
有酸素運動できるって知ってましたか???





私も驚きです。




なので今回は私がやった
オススメYouTubeを紹介いたします!!!






今回はこちらのお方!!







Takewaki Marinaさんの動画です!!



「アラサー健康チャンネル」とうたっているこの方ですが、


自作の運動動画、ダイエットの知識動画など
たくさんUPしているんです。


Marinaさんの運動動画はとにかく楽しい。

これに尽きます。



一緒に励ましてくれながら運動してくれるんです、、、、



終わる頃には汗だく、、、、、



家でもこんなに汗だくになるとは、、、





皆さんも是非やってみてください!


次回ではもう1人ご紹介したい方の動画があるので
そちらをご紹介させていただけたらと思います、、!!!!





以上、MAIでした!