こんにちは！


皆様お久しぶりです。

前回のブログから時がだいぶ経ってしまいましたね、、、



ダイエット(してるのかと疑惑がありました)ブログでお馴染みのMAIです。




実はこの2ヶ月、、、
私本気でダイエットやってました！！！！




その結果、、、、




ー5キロのダイエットに成功いたしました！！！！



ウエストに関しては-4cmダウン！
その他諸々も少なくとも-1.5cmダウンしております！！！！！



写真で比較するのが一番わかりやすいですね。


こちらダイエットを始める前の私




顔がもうまんまるですね、、、


ひどい、、、







こちら今の私！！！！







どうですかこの差！！！！！



おわかりでしょうか、、！

顔が！！！シュッとしました！！


肩幅も心なしか狭くなったように見えます、、






一目瞭然ですよね。





さあ、ここから本題ですが
今回のダイエットでなにをしたかと言いますと


食事制限はもちろんのこと




運動！！！




これです！！！！



自粛中だったこともあり
どうやって運動を？と思う方もいらっしゃるでしょう。





しかし今この時代では
動画を見ながら部屋の中でも　　
有酸素運動できるって知ってましたか？？？





私も驚きです。




なので今回は私がやった
オススメYouTubeを紹介いたします！！！






今回はこちらのお方！！








Takewaki Marinaさんの動画です！！



「アラサー健康チャンネル」とうたっているこの方ですが、


自作の運動動画、ダイエットの知識動画など
たくさんUPしているんです。


Marinaさんの運動動画はとにかく楽しい。

これに尽きます。



一緒に励ましてくれながら運動してくれるんです、、、、



終わる頃には汗だく、、、、、



家でもこんなに汗だくになるとは、、、





皆さんも是非やってみてください！


次回ではもう1人ご紹介したい方の動画があるので
そちらをご紹介させていただけたらと思います、、！！！！





以上、MAIでした！

こんにちは！CHIIです。

今回のテーマは
私が考える大人ヘアの楽しみ方について
です♫

最近、私のお客様の中でも白髪を生かしていきたいという声を多く頂きます。


私自身も30代前半くらいから、スタッフにカラーを塗ってもらってる時、白髪が増えてきてることを知り、、、
どうにかネガティブなものをポジティブに変えられないか？とハイライトを入れ始めたのがきっかけです。


今は伸びてきてもほぼ気にならずカラーをするのも3ヶ月に1回と手間をかけずにヘアスタイルを楽しめる日々を送っています。




先日ご来店されたお客様にご了承の上写真を撮らせて頂きました。
ビフォアはこちらです。
（この様な世の中のタイミングでしたのでいつもよりも伸びてのご来店でした）
↓




黒髪に対して白髪は45%くらいで
今までハイライトで明るくしてこともあり色も退色している状態。



今回の提案はバッサリ切りたいというリクエストにお応えしてボブ×パーマにチェンジです♫
まず、ご自身の白髪に合わせて明るいハイライトとしっかり暗いローライトを全体に入れます。
↓





その上でダメージレスなアンティオリジナルエアウェーブパーマでラフな質感に♫
最後に全体に落ち着いたグレイッシュなベージュをかぶせて仕上がりです！


立体感があり軽やかな大人ボブへ変身です♫
↓



この様に
ハイライトを入れ一度明るくしておけば全体的に暗く染める白髪染めをするよりも、髪自体や頭皮に対して負担はかなり少なくなり色んな色を楽しめます。
何よりカラーもパーマも楽しみ続けられる状態をキープする事が出来ます♫

アンティではパーマによるダメージを最大限抑えることが可能になり沢山のお客様にご好評頂いております。

これからもお客様がヘアスタイルを楽しみ続けられるようスタッフ一同スキルアップし続けたいと思っております！！

天気の良い6月の休日

今朝は

娘と2人でさんぽ


ぶらぶら

ぶらぶら

2人でたわいもない会話をしながら歩いていると

目の前に

お～かわいい～！

きれいなお花～

で、

パシャリ

パシャリ



ん、、、

名前、、、


はい、Googleさんの出番です～(笑)


、、、

、、、

えっ?

Googleさん

どうしたの?

まさか

Googleさんが答えてくれない～

これはまずい

名前もわからないまま

blogにアップしないといけなくなった～(笑)


と、いうことで今回の

お花の名前は

わかりませ～ん(笑)

どなたかご存じな方

教えてくださいませ～！




IKE

みなさんこんにちは！
スタイリストのMAYUです！

先日のおやすみに緊急事態宣言が解除されてから
初めて友達と買い物に出かけました〜！！


この日は晴天で真夏日でした、、暑かった、、笑



自粛中我慢していた物欲が爆発し
お財布の紐がゆるゆるでした、、笑
しかし我慢したいた分新しく出会う洋服達は
本当にキラキラ見えました！！

私は古着が好きなのでよく下北沢にいきます！
可愛い洋服達に出会えました！



あとこの日は大好きな定食屋さんにもいきました！
お酒の飲める定食屋さんです！


外観の写真を撮るのを忘れてしまったので、、
URLを貼っておきます！是非ご覧ください！

↓　　↓　　↓　「山角」食べログ


https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131802/13149631/


ここの定食で一番好きなのがチキン南蛮定食です！
かなりのボリュームになります！
後は、漬物、お味噌汁もセットで９００円です！
他にも定食メニューや単品メニューも豊富です！











是非下北沢に行った際は行ってみてください！


お昼は混むので１４：００とかが狙い目です！



夏に向けて麦わら帽子も！
暑いのは苦手ですが、少し夏が待ち遠しい買い物になりました！







緊急事態宣言が解除されて気が緩みやすいですが
まだまだコロナ予防はしっかり、蜜を避けお休みも充実させていきたいです！




ではまたお会いしましょう！



MAYU

こんにちはMASAです(^ ^)

タイトルにあるように最近『ぬか漬け』始めました♪

前々からやりたいと思っていましたがこのタイミングでやっとです☆

最近ではスーパーなどにも気軽に始められる「ぬか漬けのもと」なんかも
売っていますが、そこはやっぱり、一から始めようと思ってまずは
ぬか漬けの命『生ぬか』を手に入れます(｀_´)ゞ

生ぬかは近所の米屋さんで５００g５０円くらいで売っていました♪
これを２つ買って１kg分、あとは必要なものはこちら
↓



【作り方】
※ぬか床
・材料
・
・生ぬか・・・1kg
・40度くらいのお湯・・・1L前後
・塩・・・110g
・昆布・・・10cmくらいを2枚
・唐辛子・・・1本(種をとって輪切りにする)
・生姜・・・1片(スライスしておく)
・鰹節・・・大さじ1くらい
・捨て漬け用の野菜・・・適量
・
①生ぬかに塩を入れて混ぜ合わせる(※スーパーなどで売ってるのはだいたい炒りぬかなので、生ぬかが欲しいときはお米屋さんに行くとだいたいあると思います。)



②①にお湯を3回くらいに分けて加えてよく混ぜる。(※味噌くらいの硬さになるようにお湯の量は調節します。)



③②に昆布、唐辛子、生姜、鰹節を加えてよく混ぜる



④③に捨て漬け用の野菜(キャベツの外側の葉や大根の葉、先っぽなど)を加えて捨て漬けをする




⑤1日1回は混ぜて3〜4日くらいで野菜を交換して10日〜2週間くらいで食べられるようになるはず?
※容器内は常に清潔にしておきましょう



そしておよそ２週間一日一回かき混ぜ続け、少し酸味を感じる芳醇な香り
がしてきたのでようやく本漬けへ♪

まずは定番のきゅうり、人参、なすを☆★

人参は水で洗って水分を拭き取り皮付きのままおよそ１日、
きゅうりとなすはアクがあるので塩揉みして出てきた水分を取ってからおよそ
６時間程度で食べ頃です( ´ ▽ ` )ﾉ





初めてのマイぬか漬け、
どことなく麹のような香りと程よい塩気、熟成したことにより
旨味が増し増し♪

「お、美味しい」

「これが僕のぬか漬けの味か( ´ ▽ ` )」


ぬか漬けは漬けるものやつくる人によって味が変わってくると言います
ちゃんと育てていけば一生モノ
これから色んなものを漬けてゆっくり育てていきたいと思います٩(^‿^)۶

何かオススメがありましたらMASAまでお願いします(^o^)/

CHIIさんはおうち時間なにされてますか？
と、よく聞かれるので、、

『あ、、えーと、、、作りたくて買いためていた生地に命を与えています。。』
（せっかく買ったのに、どんどん生地ストックができてしまっていました、、、）→ミシン好きにはあるあるですよね笑

本当にこの一年で作りたいなぁというものがたくさんあって、（似たような生地を買ってしまうこともしばしば。。。）




これは最近はまっているリブ素材！春らしくミントグリーンセットアップ。（実はパンツもリブミントです）
カットソーは初めて作ってみました。たっぷりウェーブデザインと相性がいいんです♪↓





白のコットンオーガンジーのトップス。これをモデルちゃんにきてもらって風を操って撮りたい画があるんですが、、
実はイメージにはたどり着いていない途中経過の状態です。笑
ウルフのウェーブスタイルに合うかな〜と。↓




これはイメージ通りのシースルーロングシャツ。
これをモデルさんに来てもらって、ふわふわパーマスタイルをサクッとアレンジした感じで撮影したら可愛いかな♪↓




そして、何と言っても春といえばパステルですよね！
特にラベンダーが好きなんです。気分があがります♪↓








モデルちゃんには勝てませんが大人も着れるリラックスワンピース。
これを着てピンクのリブパンツを履いてピンクの自転車に乗っているピンクラベンダーな日は、ステイホームされいる方に久しぶりにお会いすると『明るい気持ちになる〜！！』と言って頂けます。。↓







そして、白いワンピースを作りたかったのですが、、
丈感に必要だったメーターが足りていたのが、このグレイの厚手のリネンだったので♪
意外ととっても着心地が良くて、気に入ってます。↓






パーマデザイン×似合う服のバランスを大切にもっともっと追求していきたいと思います！！



そして引き続き、個性豊かなアンティスタッフブログをどうぞ宜しくお願い致します！


　 CHIIでした！